Alege să te deplasezi cu bicicleta - o soluție sustenabilă pentru sănătatea ta şi a planetei

Astăzi, 3 iunie, marcăm Ziua mondială a mersului cu bicicleta – un îndemn în plus de a alege transportul verde în cazul în care destinația este locul de muncă, o drumeție pitorească sau o scurtă plimbare în parc. Oricare ar fi destinația, bicicleta rămâne a fi un mijloc de deplasare cu impact benefic asupra sănătății noastre şi a mediului înconjurător, fiind recunoscut de către Adunarea Generală a Naţiunilor Unite drept un transport durabil, accesibil, fiabil, curat și ecologic.

Proclamată prin Rezoluţia (A/RES/72/272) la 12 aprilie 2018, Ziua mondială a bicicletei subliniază importanţa utilizării bicicletei ca mijloc de promovare a dezvoltării durabile, consolidare a educației, inclusiv educația fizică, pentru copii și tineri, promovare a sănătății, prevenire a bolilor, promovare a toleranței, înțelegereii și respectului reciproc și facilitării incluziunii sociale și a unei culturi a păcii.

Schimbările climatice, poluarea urbană, aglomeraţia din trafic sunt probleme majore care ne reamintesc despre necesitatea de a regândi infrastructura urbană şi de a favoriza dezvoltarea pistelor de biciclete, care să transforme oraşele în spaţii mai sigure, mai verzi şi mai puţin nocive pentru sănătatea noastră şi a generaţiilor viitoare.

Nu doar alegerea de a integra bicicleta în stilul nostru de viață, dar şi întreținerea, repararea, donarea, precum şi închirierea acesteia – contribuie la bunăstarea populației şi a mediului înconjurător, sprijinind consumul responsabil şi reducând emisiile de carbon aferente procesului de fabricaţie.

Mersul pe bicicletă este o abilitate care, odată învăţată, nu mai poate fi uitată. Dacă nu aţi mers de mult timp pe bicicletă, acesta ar fi un moment bun să urcaţi pe ea fără grijă – picioarele vor pedala cu uşurinţă, iar starea de bine nu se va lăsa mult așteptată.

Iar dacă aveţi nevoie de mai multe argumente, vedeţi mai jos:

#Mersul pe bicicletă este o activitate accesibilă și ușor de realizat

#Te scapă de stres şi anxietate, oferindu-ţi o stare plăcută de relaxare

#Ajută la menținerea și formarea masei musculare.

#Îmbunătățește sănătatea mentală, combate insomniile și stările de nervozitate.

#Contribuie la normalizarea colesterolului, glicemiei și ajută la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.

# Ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și previne obezitatea.

# Îmbunătățește coordonarea, echilibrul și funcțiile cognitive.

#Bicicleta te poate scăpa de aglomerația din mijloacele de transport în comun și, nu în ultimul rând, de timpul pierdut în trafic.

# Reduce poluarea fonică din orașe și îmbunătățește calitatea aerului.

# Încurajează mobilitatea activă și dezvoltarea orașelor prietenoase cu mediul.

#Contribuie la reducerea emisiilor de carbon

Surse:

https://www.un.org/en/observances/bicycle-day